다리아래로뻗기
다리아래로뻗기
영상이 없습니다.
  1. 천장을 보고 누워 양 무릎을 세워줍니다.
  2. 한쪽 다리를 앞으로 뻗어준 뒤 무릎을 90도로 만듭니다.
  3. 위 동작을 반복합니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;