대퇴사두근마사지
대퇴사두근마사지
영상이 없습니다.
  1. 아픈 허벅지 위에 팔뚝을 올립니다.
  2. 손목을 잡아 팔뚝을 고정시킨 뒤 허벅지를 누릅니다.
  3. 누른 상태로 굴려주며 무릎 방향까지 풀어줍니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;