목돌리기
목돌리기
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  1. 목을 천천히 오른쪽으로 5회 돌려줍니다.
  2. 반대쪽도 같은 방법으로 5회 실시합니다.
  3. 이때 목을 돌려주는 방향에 맞춰 시선도 함께 따라가는 것이 좋습니다
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