무릎뒤스트레칭
무릎뒤스트레칭
영상이 없습니다.
의자에 앉아 아픈 다리를 뻗습니다.
다리를 몸 바깥쪽으로 살짝 돌려줍니다.
몇 초간 유지합니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;