바닥짚고올라오기
바닥짚고올라오기
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바로 선 자세에서 목을 앞으로 젖혀줍니다.
천천히 아래로 내려가며 바닥을 짚고 올라옵니다.
제자리로 돌아왔을 때 목을 뒤로 젖혀줍니다.
위 동작을 반복합니다.
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