복부스트레칭
복부스트레칭
영상이 없습니다.
바닥에 누워 양손을 머리 옆에 둡니다.
팔을 천천히 피며 상체를 들어 올립니다.
이때 허리가 과도하게 꺾이지 않도록 주의합니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;