상부승모근마사지
상부승모근마사지
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마사지할 어깨 위를 한 손으로 잡아 누릅니다.
누른 상태로 머리를 대각선 약 45도로 내리고 올려줍니다.
10회에서 20회 반복합니다.
반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
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