손목신전근마사지
손목신전근마사지
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마사지 할 팔의 세 번째 손가락을 위아래로 움직여봅니다.
움직일 때 올라오는 근육을 찾습니다.
반대쪽 엄지 손가락으로 수직 방향으로 튕기듯 마사지합니다.
20회 반복합니다.
반대쪽 팔도 같은 방법으로 실시합니다.
이때 손가락이 움직여지는 강도까지 마사지하면 좋습니다.
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