쇄골하근잡고팔올리기
쇄골하근잡고팔올리기
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한 손으로 아픈 쇄골 아랫부분을 눌러줍니다.
손바닥이 앞으로 보이게끔 팔을 천천히 들어올립니다.
손날을 세워 머리 뒤쪽으로 밀어줍니다.
위 동작을 반복합니다.
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