장요근마사지
장요근마사지
영상이 없습니다.
골반에서 가장 앞으로 튀어나와 있는 뼈를 찾습니다.
이 뼈의 안쪽 아래를 사타구니 방향으로 누릅니다.
누른 상태로 발뒤꿈치를 붙여 무릎을 굽히고 펴줍니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;