전경골근스트레칭
전경골근스트레칭
영상이 없습니다.
바로 선 자세에서 아픈 다리를 뒤로 둡니다.
발가락을 발바닥 쪽으로 접어 지긋이 눌러줍니다.
몇 초간 유지합니다.
통증 부위 선택
링크 복사하기
;