종아리바깥쪽마사지
종아리바깥쪽마사지
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바닥에 앉아 아픈 정강이뼈 바깥 부분을 찾습니다.
이 뼈를 양쪽 엄지손가락으로 강하게 누릅니다.
누른 상태에서 발목 방향으로 밀어내리며 풀어줍니다.
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