박근
박근
허벅지 안쪽에 있는 가늘고 긴 근육으로 승마, 자전거 등 격렬한 하체 운동을 하면 허벅지 안쪽을 따라 화끈거리는 통증이 나타나요.
마사지
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양손을 주먹 쥔 채로 허벅지 안쪽에 붙입니다.
붙인 상태로 허벅지를 조여줍니다.
허벅지 안쪽부터 무릎 옆쪽까지 풀어줍니다.
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